Inhouseseminare

 Lerne mit mir!

Ich biete Vorträge und Inhouseseminare für Eltern, Fachkräfte (Kitas, Schulen, Tagesmüttern, Jugendhilfeeinrichtungen, Familienzentren, Sozialverbände…) und pädagogisch Interessierte an.

Die nächsten öffentlichen Veranstaltungen liste ich euch hier auf. Ihr könnt euch gerne bei den jeweiligen Institutionen anmelden:

-Workshop: (R)auszeit für Powerfrauen 2.0: Mentale Gesundheit in stressigen Zeiten

11.10.24 von 09.30-16.00 Uhr im  Familienzentrum in Gettorf

Zu verstehen wie wir mit eigenem Stress, Gefühlen und Überforderungen umgehen, ist der erste Schritt in Richtung Selbstfürsorge. Dazu haben wir in Workshop 1 gearbeitet.

Uns selbst besser kennenzulernen, wieder feiner zu Fühlen statt zu Funktionieren und damit zu üben das eigene Nervensystem in Balance zu bringen und dann eigene Wege in Richtung Resilienz und mentale Kraft im Alltag zu finden, ist Inhalt des zweiten Workshops.

Die Workshops bauen nicht unbedingt aufeinander auf, ihr könnt diesen Workshop auch ohne Vorkenntnisse buchen. Ich freue mich auf einen tollen Tag mit euch!

Programm:

09.30 Uhr: Ankommen, Kaffeetrinken, Vorstellungsrunde

10.00 Uhr: Vortrag: Nervensystem in Balance? Akuter und chronischer Stress… Über Glaubenssätze und Energieräuber

11.00 Uhr: Übungen: Wie kann ich mein Nervensystem beruhigen?

12.00 Uhr: Vortrag: Das erschöpfte Gehirn und Mental Load: Über Stressoren in Umwelt und Gesellschaft.

13 Uhr Mittagessen

14 Uhr: Vortrag: Mentale Kraft! Zur Ruhe kommen, Resilienz und Selbstfürsorge in den Alltag integrieren.

15 Uhr: Kaffeetrinken und Austausch.

15.30 Uhr: Imaginationsübung und Abschlussrunde: womit starte ich gleich heute?

Anmeldung: info@awo-gettorf.de (Kosten 40 Euro)